Progressive Muskelentspannung (PME)

 

Die Progressive Muskelentspannung ist ein effektives, systematisches Muskelentspannungstraining. Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. 


Progressive Muskelentspannung ist hilfreich bei:

  • Steigerung der Körperwahrnehmung
  • Verminderung und Prävention von Stress
  • Spannungskopfschmerzen/Migräne
  • Schlafstörungen
  • Muskelverspannungen
  • Erschöpfung
  • Nervosität
  • Konzentrationsstörungen
  • Prüfungsstress

 

Neuer Kurs ab Januar 2016

6x jeweils Donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr

 

Kursstart: 7.1.16
Kurskosten: CHF 270.-

Kursort: Praxis für Craniosakrale Balance für Mensch und Tier


Kursziel:

  • Theoretische und praktische Einführung in die PME
  • systematisches Üben der An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien
  • Anwendung der PME als Kurzentspannung in alltäglichen Situationen


Der Kurs wird ergänzt durch
Elemente aus der Körperarbeit, wie Eutonie, Selbstmassagen und Atemübungen.

 

Voraussetzung:

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

 

Zielgruppe:

Erwachsene

 

Ich lege grossen Wert auf eine intensive Arbeit, daher finden die Kurse in Kleingruppen von 2-5 Personen statt.

 

Beatrice Vosseler

Praxis für Craniosacraltherapie/

Funktionelle Osteopathie für Mensch & Tier

Alte Winterthurerstrasse 45

8309 Nürensdorf

 

Die Praxis befindet sich im 1. OG des Restaurant "Gasthof zum Bären". Der Zugang zur Praxis erfolgt durch das Restaurant.

 

+41 (0)76 319 05 35

info@med-cranio.ch

www.med-cranio.ch

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag

08.00 - 19.00 Uhr

Samstag nach Vereinbarung

EMR • RME

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