Progressive Muskelentspannung (PME)

 

Die Progressive Muskelentspannung ist ein effektives, systematisches Muskelentspannungstraining. Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. 


Progressive Muskelentspannung ist hilfreich bei:

  • Steigerung der Körperwahrnehmung
  • Verminderung und Prävention von Stress
  • Spannungskopfschmerzen/Migräne
  • Schlafstörungen
  • Muskelverspannungen
  • Erschöpfung
  • Nervosität
  • Konzentrationsstörungen
  • Prüfungsstress

 

Neuer Kurs ab Januar 2016

6x jeweils Donnerstags, 19.00 - 20.30 Uhr

 

Kursstart: 7.1.16
Kurskosten: CHF 270.-

Kursort: Praxis für Craniosakrale Balance für Mensch und Tier


Kursziel:

  • Theoretische und praktische Einführung in die PME
  • systematisches Üben der An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien
  • Anwendung der PME als Kurzentspannung in alltäglichen Situationen


Der Kurs wird ergänzt durch
Elemente aus der Körperarbeit, wie Eutonie, Selbstmassagen und Atemübungen.

 

Voraussetzung:

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

 

Zielgruppe:

Erwachsene

 

Ich lege grossen Wert auf eine intensive Arbeit, daher finden die Kurse in Kleingruppen von 2-5 Personen statt.

 

MedCranio Beatrice Vosseler

Praxis für Craniosacraltherapie/

Funktionelle Osteopathie für Mensch & Tier

Alte Winterthurerstrasse 45

8309 Nürensdorf

 

Die Praxis befindet sich im 1. OG des Restaurant "Gasthof zum Bären". Der Zugang zur Praxis erfolgt durch das Restaurant.

 

Praxis in Steckborn

Scheitingerstrasse 15a

8266 Steckborn

 

+41 (0)76 319 05 35

info@med-cranio.ch

www.med-cranio.ch

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag

08.00 - 19.00 Uhr

Samstag nach Vereinbarung

 

 

 

Qualität in der Erfahrungsmedizin