Meditation - Der Weg zur Achtsamkeit
Dieser Kurs bietet Gelegenheit innezuhalten, Ruhe zu finden, um neue Kraftquellen zu entdecken und zu entfalten. Ueber Atem-, Entspannungs- und Energieübungen lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen und sich zu zentrieren. Regelmässige Anwendung führt im Alltag zu mehr Klarheit und Gelassenheit. Sie können gezielt Stress und negative Gedanken und Emotionen abbauen.
Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten:
Voraussetzung:
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Zielgruppe:
Erwachsene
Kursziel:
Termine: Meditation
10x jeweils Donnerstags, 20.00 - 20.15 Uhr
Kursdauer: ab 03.03.16 - 28.04.16
Kurskosten: CHF 252.-
www.klubschule.ch/Kurs/Meditation